Kuchnie Świata: Jakie Składniki Są Kluczem do Zdrowia?
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Rozstrzygającą rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z trafnym nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na swój wygląd. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Zajmujący wygląd i korzystna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie zaczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie beztroskiej muzyki, czytanie książki bądź dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj również ANCHOR. Tudzież stres najpoprawniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, ale filozofia, to naturalnie dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
2. Czytaj dalej
3. Znajdź więcej
4. O nas
5. Dowiedz się teraz